疫情期间怎么锻炼 疫情期间在家可通过以下锻炼方式提升抵抗力，结合有氧运动、力量训练与柔韧性练习，既能增强心肺功能，又能强化肌肉力量并促进身体恢复：有氧运动类早晨空腹有氧跑步若小区环境允许，早晨空腹进行...
